das Jahr ist gerade ein paar Wochen alt, da schwächeln manche schon mit ihren guten Vorsetzen.
Heute standen dazu im DK ein paar Tips.
konkrete Ziele helfen. Also nicht „Sport ist gesund“ sondern „ich will einen super Bikinifirgur haben!“
oder
da der Mensch ein Sozialtier ist, sollte man von seinen Zielen vielen Leuten erzählen. Es entsteht dadurch ein sozialer Druck und man strengt sich mehr an
oder
Widerstände abbauen. Damit meinen sie die berühmte Sporttasche direkt mit zur Arbeit zu nehmen um ja nicht erst in die Versuchung zu kommen sie umständlich von Hause holen zu müssen.
Na ja, wie dem auch sei. Ich gehe jetzt wieder eine Runde Joggen 😀